Jeder Dicke kennt es: Man geht raus auf die Straße und nach einiger Zeit fallen einem die glotzenden Blicke auf. Im Sommer ist es meist noch schlimmer als im Winter. Man sieht den verstohlenen Blicken die Gedanken regelrecht an.
- Wie kann man nur so dick sein?
- Bestimmt solo die Arme.
- Oh weh sowas Fettes kann doch nie arbeiten
- Wie die nur rumläuft, ich würde mich erschießen, wenn ich so aussehen würde….
Man fühlt sich verschüchtert, traut sich kaum hochzugucken weil man die Augen der Anderen nicht sehen will, will die Blicke nicht sehen obwohl man sie doch genau spürt, man beeilt sich alles zu erledigen um schnell wieder heimzukommen. Den Kopf gesenkt will man niemanden provozieren einen wahrzunehmen.
Doch wieso? Warum lässt man sich davon beeinflussen?
In der Gesellschaft entsprechen Dicke noch immer keinem Idealbild. Das Idealbild ist schlank und jung und faltenfrei. Eigentlich will niemand diesen Idealen wirklich entsprechen, doch die Werbewirkung der Hochglanzmagazine geht eben nicht spurlos an uns vorbei. Unbewusst wollen wir wohl alle perfekt sein. Perfekt im Aussehen, perfekt im Charakter, perfekter als perfekt. Dass die Magazine uns mit Fotoretusche und vielen weiteren Tricks dabei nur eine Scheinwelt vorgaukeln, blenden wir aus.
Trainiere dagegen an!
Setze Dir Dein eigenes Idealbild. Akzeptiere Dich so wie Du bist. Du musst Dich nicht aufgrund fremder Blicke auf der Straße unwohl fühlen! Definiere Dich über Dich selbst und nicht über die Blicke und Meinungen der Anderen!
Programmiere Dich um
Unterzeih Dich Deiner eigenen positiven Gehirnwäsche. Das funktioniert tatsächlich.
Stelle Dich vor einen Spiegel und sage laut zu Dir selbst “Ich mag mich.” oder “Ich akzeptiere mich, so wie ich bin.” oder “Ich bin ein toller Mensch.”
Mache dies täglich 2 Mal. Lächele Dich selbst dabei an. Sage die Sätze in positiver Form. Verneinungen kann das Gehirn nicht positiv umwandeln!
Schreibe Dir die Sätze auf und sage sie Dir immer wieder im Kopf vor. Egal ob gerade in der Warteschlange an der Kasse oder beim U-Bahn Fahren bist. Du bemerkst einen dummen Blick? Dann lächle, lass den Kopf oben und sage Dir in Gedanken Deine Positiv-Sätze über Dich selbst. Jedes Mal wird es leichter werden!
Du kannst die Sätze noch um viele positive Dinge erweitern, alles was Du toll an Dir findest, kannst Du Dir im Kopf vorsagen. Wenn Du das regelmäßig machst, wird Dein Gehirn, Dein Selbst, Dein Bewusstsein diese Sätze nach ca. 30 Tagen verinnerlicht haben und Deine eigene Wahrnehmung wird sich geändert haben. Du wirst stärker sein und weniger von der Meinung Anderer abhängig sein.
Think positive
Sich selbst positives Denken beizubringen ist anfangs sicherlich nicht einfach und es wirkt vielleicht sogar hin und wieder lächerlich doch Durchhalten lohnt sich. Deine Lebensqualität wird sich steigern und wenn Du mit einem Lächeln aufgrund Deines nun gestärkten Selbstbewusstseins auf die Straße gehst, wirst Du feststellen, dass es viel weniger “dumme” Blicke sind, da Du eine vollkommen neue, stärkere Ausstrahlung auf Deine Mitmenschen hast. Und die dummen Blicke, die dann noch kommen, werden sang- und klanglos an Dir abprallen ohne Dich in irgendeiner Form noch zu tangieren. 🙂
Bildquelle: Josch13 / pixabay
Sabrina
Du spricht ein Thema an, was aktuell ganz akut bei mir ist, allerdings kann ich derzeit nicht wirklich dagegen Ankämpfen. Ich bin schon seit Jahren Depressiv (was ich poersönlich auf mein starkes Übergewicht schiebe, denn als ich mal viel abgenommen hatte, waren die Depressionen weg). Ich verabscheue mich selbst und meinen Körper. Wenn ich diese Blicke nur bemerke, würde ich am liebsten im Erdboden versinken. Ich hab auch schon oft dumme Sprüche und Gelächte ertragen müssen. Es wird immer schlimmer. Ich verkrieche mich zu Hause befriedige mich mit Online-Shopping. Es bleibt zwar im Rahmen, also ich kaufe nicht, was nicht im Budget liegt, aber mich stört es trotzdem… Ich bin total verzweifelt und ich sehe kein Ende. Ich habe durch Ärzte und Ernährungsberater auch erfahren, dass ich zu wenig und zu unregelmäßig esse und daher derzeit nicht abnehme. Ich bekomme es einfach nicht hin diesen Teufelskreis in dem ich nich befinde zu bekämpfen.
Und das schlimmste ist, dass mein Mann nicht versteht, dass mich das alles so belastet. Er ist selbst übergewichtig und er fühlt sich wohl und ihn interessieren die anderen nicht. Er kann nicht begreifen, dass mich die anderen Leute mich runterziehen mit ihrem Verhalten… Ich hoffe, dass ich es bald mal Bergauf geht, denn ich kann echt langsam nicht mehr 🙁
MakeupBeauty
Ich wünsche Dir viel Kraft auf dem Teufelskreis herauszukommen. Jeder verdient es glücklich zu sein und ich hoffe, dass Du Dein Ziel abzunehmen und damit ohne Depressionen zu leben, bald näher kommst. Das ist nicht einfach depressiv zu sein, doch Du stellst Dich bereits und das ist ein gutes Zeichen. Ich wünsche Dir alles Gute.