Wie Ihr erblicken könnt, besitze ich eine sehr umfangreiche Sammlung an Wellness und Entspannung-CD’s.
Mittlerweile ist sie so umfangreich, dass ich mir einbilde, ein wenig Ahnung davon bekommen zu haben und da es in diesem Blog im Jahr 2014 auch mehr als vorher um Wellness gehen soll, habe ich mir vorgenommen die CD’s nach und nach hier vorzustellen und ihre jeweiligen Vor- und Nachteile aufzuzeigen.
Dabei will ich versuchen diese zu kategorisieren und herauszufinden, welche CD-Art sich für wen und vor allem wann am Besten eignet. 🙂 Und ist chillige Musik oder Klassik oder doch eher Walgesang das geeignete?
Ich hoffe, dass dies von mir spannend in vielen kleinen Artikeln aufbereitet werden kann.
Anfangen werde ich mit einer Reihe, die sich um die Entspannung nach Jacobsen dreht. Mit selbigen kann man neben Entspannung auch Schmerzen reduzieren, wenn man diese Übungen denn regelmäßig durchführt.
Warum machst Du das?
Wir alle kennen das Rossmann CD-Regal mit den vielen Entspannungs-CD’s und Workouts und und und. Man steht davor und ist erschlagen von der Vielzahl. So erging es mir jedenfalls. Ich wusste nicht, was für mich das idealste ist. Vielleicht wird die Artikelreihe dem einen oder Anderem ein wenig helfen. 🙂
Sabrina
Finde ich eine interessante Sache und ich habe auch selbst einiges im Regal stehen. Allerdings denke ich, dass dies nicht für jedermann ist. Außerdem glaube ich, dass Musik nur eine Unterstützung für eine Entspannung ist. Wenn man nicht schafft seinen Kopf leer zu bekommen und wirklich abzuschalten, dann fürchte ich, hilft Musik auch nichts.
Hab ich auch mal getestet. Ich war so gestress und stand so unter strom, dass ich mir eine CD rein machte, mich auf die Couch legte und die Augen schloss. Aber ich war einfach nicht in der Lage meine Gedanken beiseite zu schieben oder abzustellen. War also ein absoluter Reinfall. An einem anderen Tag jedoch, wo ich es schaffte meinen Kopf leer zubekommen, da hat es wunderbar funktioniert und die Musik hat mich mit genommen ;D
Viel Spaß beim Testen, bin wirklich mal gespannt, was es da für Unterschiede gibt.