Frieren nervt. Vor allem im Winter verwandelt sich so manch einer in eine Frostbeule. Das ist übrigens keine Frage des Geschlechts. Auch wenn man es Frauen gern nachsagt, so frieren auch Männer!
Warum bekommt man bei Kälte eine Gänsehaut?
Das stammt noch aus der Zeit wo wir Fell hatten. Die Gänsehaut bewirkte dass sich die Haare aufstellen und hätten wir noch Fell wäre zwischen Fell und Haut ein wärmender Puffer entstanden. Tja nun sind wir jedoch ohne Fell und die Gänsehaut man es nun statt besser sogar noch schlimmer. Die Gänsehaut vergrößert die Hautoberfläche wodurch wir noch mehr Kälteangriffsfläche haben.
Wieso klappern wir mit den Zähnen wenn wir frieren?
Die arteriellen Hautgefäße ziehen sich bei Kälte zusammen damit die Haut nicht mehr so stark durchblutet wird und somit weniger Wärme nach außen abgibt. Ein Schutzmechanismus gegen Kälte unseres Körpers. Die Kaumuskeln links und rechts werden nun aktiv. Dadurch entsteht das Zähneklappern.
Warum zittern wir bei Kälte?
Wenn alle Muskeln zittern dann produziert der Körper damit von Innen heraus Wärme. Jedoch nur minimal aber gerade dies minimale kann in Extremsituationen über Leben und Tod entscheiden. Dies ist sozusagen der letzte Schutzmechanismus den unser Körper uns bietet.
Wärmende Tipps:
- Wärme von Innen hilft: Trink einen Tee oder einen Glühwein. Ingwer ist besonders geeignet.
- Hör warme Lieder wie “in the summertime” – Auch Assoziationen die durch das Hören entstehen können Dich wärmen. Das funktioniert übrigens auch beim Lesen von Sommerbüchern.
- Mach Dir eine Wärmflasche. Auch ein warmes Körnerkissen erfüllt den Zweck.
- Hülle Dich in eine warme Decke, zieh dicke Socken an und mach es Dir bequem auf dem Sofa.
- Kleide Dich in Kleidung aus Wolle oder Daunen. Das wärmt. Kleidung mit hohem Elastan-Anteil wärmt leider nicht so toll.
- Bei kalten Händen helfen Gel-Handwärmer. Das Metallplättchen im Innern knicken und schon wird das Gel fest. Es erhitzt sich auf ca. 50 Grad und wärmt wunderbar. Diese Taschenwärmer sind mehrfach verwendbar. Einfach in kochendes Wasser legen und das Gel wird wieder flüssig.
- Wer einen Hund hat sollte daheim mit diesem auf dem Schoß kuscheln. Das wärmt auch. Ich spreche aus Erfahrung. Wenn meine 3 Hunde sich an mich kuscheln wird mir nicht nur warm ums Herz. 🙂
- Eine warme Dusche und/oder ein warmes Fußbad kann Wunder gegen die Kälte wirken. Aber danach schön warm einpacken. Wohlig warm wird einem besonders in der Badewanne – wenn man denn eine solche hat.
- Wenn Du einen Kamin hast, mach ihn an. Was ist schöner als ein prasselndes Feuer?
- Erotische Aktivitäten unter der Bettdecke mit dem Liebsten heizt dem Körper ein. Das Nachspiel nur nicht übertreiben sonst kühlt man zu schnell wieder aus.
- Sich bewegen wärmt den Körper ebenfalls auf. Ein wenig Sport und schon wird einem warm.
- Eine Massage der kalten Körperglieder kann wahre Wunder bewirken.
- Besuche eine Sauna. Wärmer gehts nicht 🙂
- Wärmende Nahrungsmittel: Scharfe Suppe, Rotwein, Fencheltee, Cognac, Whiskey, Wooda, Yogitee mit Zimt, Nelken schwarzem Pfeffer oder Kardamom.
- Meide kühlendes Obst wie Orangen, Bananen, Mandarinen und Clementinen.
Das Wichtigste gegen die Kälte ist jedoch die Sonne im Herzen zu haben. Dann kann einem Kälte nichts ausmachen. Mit einer Prise Humor (und Einfallsreichtum) kann man sogar die Kälte weglachen. 🙂
Habt Ihr noch Ideen die einen wärmen?
Usi
Ich hätte da noch ein paar Tipps:
– Strumpfhosen halten wärmer als Hosen. In wirklich kalten Gegenden am besten beides übereinander.
– Warme Füße sind elementar, daher Schuhe wählen, die nicht die Kälte von außen sofort nach innen leiten. Innenfutter ist nicht gleichbedeutend mit warmen Füßen, eher mit Käsegeruch ;).
– Man kann auch zuviel tragen. Der Körper beginnt dann zu schwitzen um sich abzukühlen, was dann zu einer Erkältung führen kann (Absenkung der Kerntemperatur). Also dicke Jacken aus in völlig überheizten Bahnen, Autos und Kaufhäusern; oder zumindest Jacken auf, Schals ab und Handschuhe aus.
– Wenig oder gleich gar keinen Alkohol, denn der erweitert die Gefäße und führt zum schnelleren Auskühlen. Das Wärmeempfinden hat andere Gründe :P.
MakeupBeauty
Stimmt Strumpfhosen unter der Hose bildet ein Luftpolster welches wärmt. Das hab ich vergessen.
Ja das mit Alkohol stimmt, wobei ein Gläschen eben das innere Wärmen hervorruft. Ging mir nicht nur um „draußen sein und frieren“ sondern auch das daheim frieren wo es eigentlich warm ist 🙂
Usi
Hm daheim hilft eine Mollidecke (Kolder, Fleecedecke usw.) oder eben die Bettdecke. Bei mir ist es zumindest drinnen immer so, dass ich nur friere, wenn ich rumsitze oder -liege.