Kaffee? Dieses Teufelszeug soll gesund halten und schön machen? Man weiß doch, dass man an heißen Tagen Kaffee meiden soll und er außerdem zu Mundgeruch führen kann. Conny, was hast Du nur geschluckt? Koffeinüberdosis oder wie?

Mitnichten! Ich spreche wahr! Kaffee hält gesund und ich werde Euch erklären wieso.

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Kaffee hält gesund.

Ja richtig gelesen. Der Genuss von Kaffee hält gesund. Er enthält gut 2000 verschiedene Inhaltsstoffe, darunter die Antioxidantien. Sie haben einen großen Einfluss darauf, wie wir uns fühlen.

Antioxidantien verhindern, dass freie Radikale bei uns Schaden anrichten. Denn diese blöden freien Radikalen beschleunigen den Alterungsprozess. Die Haut, die Haare und sogar unsere Organe leiden unter diesen nervigen Dingern. Kaffee ist ein kleines Wundermittel. Er lindert bei Kopfschmerzen, bei Allergien, Asthma, Herz- und Kreislaufbeschwerden. Sogar das Risiko an Diabetes Typ 2 zu erkranken sinkt, wenn man mehrere Tassen Kaffee am Tag trinkt. Hätte ich damit mal früher angefangen! Auch das Demenzrisiko soll sinken, was bei meiner Oma leider nicht der Fall war. Sie war extreme Kaffeetrinkerin und dennoch übermannte sie die Demenz. Vielleicht wäre es ohne Kaffee früher passiert? Wer weiß….

Das Ammenmärchen „Kaffee zählt nicht zum täglichen Wasserbedarf“ ist mittlerweile widerlegt.

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Kaffee macht schön

Kaffee ist ein Schönheitsmittel. Ihr könnt Kaffee nicht nur trinken sondern auch für die Schönheit einsetzen. Das Koffein darin macht die Haut munter. Koffein kurbelt die Mikrozirkulation der Haut an und bringt den Lymphfluss und den Zellstoffwechsel in Schwung, womit der Abbau von Fettzellen unterstützt wird. Bei unschöner Orangenhaut hilft Koffein und genau deswegen ist es in Anti-Cellulite-Produkten zu finden. Nehmt statt einem teurem Produkt lieber Kaffeesatz und massiert Euren ganzen Körper in kreisenden Bewegungen. Mit einem Schuss Olivenöl wird die Haut zusätzlich gepflegt. 

Aber auch bei den Haarwurzeln hilft Koffein. Es soll die Wachstumsenergie der Haarwurzeln langfristig verlängern und die Talkproduktion regulieren. Somit wird dünner werdendes Haar wieder aufgebaut.

Übrigens muss man Kaffeesatz nicht nur als Blumendünger verwenden sondern er lässt sich auch gut als Peeling nutzen. Von Kaffeepeeling bekommt man nämlich zarte und rosige Haut. Sanft kreisend einmassieren und kurze Zeit einwirken lassen. Danach unbedingt gründlich abspülen.

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Kaffee bringt die Seele ins Gleichgewicht

Ihr kennt das bestimmt. Man ist im Stress, hat viel um die Ohren, eigentlich hat man überhaupt keine Zeit und dann brüht man sich einen Kaffee. Der Duft lässt einen tief einatmen und die Augen schließen. Man nimmt die Tasse und lehnt sich zurück und trinkt einen Schluck. Die Zeit bleibt kurz stehen und aller Stress ist vergessen. Fünf Minuten Auszeit – das ist die Kaffee-Meditation für das Gleichgewicht.

Ich“gönne“ mir ein bis zweimal täglich eine solche Auszeit. Es muss für mich ein guter Kaffee sein, einer der mir wirklich mundet. Er lässt mich klarer denken und ich komme “runter“, um weiterzumachen. Mir schmeckt mein Kaffee derzeit am besten mit Kaffeesirup. Wer eine Kapselmaschine hat, kann beispielsweise aromatisierte Kaffeekapseln von Gourmesso kaufen und muss nicht umständlich mischen. Der Kaffeemoment der Ruhe – wie ich ihn nenne – findet bei mir grundsätzlich am Morgen und beim Mittagsschlaf der Kinder statt. Und manchmal genehmige ich mir dann sogar eine Keksknabberei.

Und Ihr? Genießt Ihr auch Eure ruhigen Kaffeemomente? Lasst ihr kurz die Seele baumeln beim Trinken oder seid Ihr eher der zwischendurch Trinker beim Laufen von A nach B mit Pappbecher?