Grünkohl hat in jedem Blatt alle bekannten B-Vitamine – mal abgesehen von Vitamin B-12. All die B-Vitamine halten Haut und Haare gesund und schön. Ebenso stärken sie das Gehirn und die Nerven und gute Laune bringen diese ebenfalls. Und wer gute Laune hat und lächelt und lacht, ist bekanntlich auch attraktiver als Miesepeter.
Dazu ist Grünkohl auch noch auf weiteren Ebenen gesund. Es deckt den Tagesbedarf an Vitamin C welches die Zellen schützt und ebenfalls enthält es viel Vitamin A. Dies kommt wieder der Haut, der Sehkraft und den Schleimhäuten zugute. Und mit Vitamin E kann Grünkohl auch noch aufwarten, welches bekanntlich die Hautalterung hinauszögert und sogar Krebs verhindern kann.
Und für die Knochen hat Grünkohl auch noch Kalzium womit man Osteoporose und Zahnkaries entgegen wirken kann. Und manche Studien sagen sogar dass Grünkohl Diabetes vorbeugen kann.
Ihr seht, Grünkohl ist ein kleines Wunder im Bereich Schönheit und Gesundheit.
Aber kleiner Tipp: Esst Grünkohl nicht wenn Ihr plant in den nächsten Stunden ein Date zu haben. Denn auch die schönste Frau hat bei ihrem Date keinen Erfolg wenn Blähungen ihn in die Flucht schlagen…. 😀
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