Befreie Dich von Nacken- und Schulterschmerzen: Nützliche Tipps und Übungen

Ein steifer Nacken und schmerzende Schultern können wirklich quälend sein. Diejenigen, die unter diesen Beschwerden leiden, wissen genau, wie beeinträchtigend sie im Alltag sein können. Ich selbst leide seit sehr langer Zeit darunter. Aber lasst den Kopf nicht hängen, denn ich habe einige wertvolle Tipps und Übungen für Euch, um diese Schmerzen zu lindern und …

Gesichtspflege im Herbst – Darauf musst Du besonders achten

Herbst ist die Jahreszeit, in der wir unsere Haut vor allem vor Kälte und Wind schützen müssen. Die Tage werden kürzer und die Temperaturen sinken. Unsere Haut reagiert darauf sehr oft mit Trockenheit und Rötungen. Befolgst Du ein paar einfache Tipps, kannst Du sicherstellen, dass die Haut im Winter gesund, strahlend und zart bleibt.

Gemütlichkeit fürs Wohlbefinden

Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken und das Wetter zeigt sich von seiner nassen unangenehmen Seite. Nach dem langen sonnenverwöhnten Sommer, trifft und der Jahreszeitenwechsel doch sehr deutlich. Hinzu kommt die für uns alle neu anfühlende Angst tief im Innern, wie wir noch unsere Energie bezahlen sollen. Die Preissteigerungen bei Strom und Gas sind …

5 wichtige Tipps für eine rundum gesunde Haut

Kein Schmuck der Welt vermag es, in seiner Wirkung an eine glatte, gesunde Haut heranzureichen. Verrät sie doch dem Gegenüber schon auf den ersten Blick sehr viel: Wie es uns geht, wie alt wir zu sein scheinen, wie es um unsere Gesundheit bestellt ist. Auch jedem selbst ist der Zustand der Haut ungemein wichtig, können …

9 Tipps für ein gesundes Immunsystem

Nun sind die Kontaktbeschränkungen weitestgehend aufgehoben und schon tanzen die Erkältungsviren ChaChaCha. Ich zumindest habe trotz weniger Kontakte mir sofort eine Erkältung eingefangen. Fast ein Jahr war ich gesund und nun…. Rüsselseuche vom Feinsten. Damit das Immunsystem mit den normalen Erkältungen besser zurecht kommt, habe ich mal 10 Tipps für Euch gesammelt.