Gymnastik hilft Rücken, Arme und Beine zu stärken. Das ist bekannt. Viele von uns nutzen Gymnastik zur Stärkung der Muskulatur. Aber auch für die Füße ist Gymnastik wichtig. Regelmäßiges Fußtraining hilft die Füße schmerzfrei zu halten. Fußfehlstellungen werden vorgebeugt und die Muskeln werden gestärkt. Auch bestehende Fehlstellungen wie Spreizfuß oder Plattfuß können vor Verschlimmerung bewahrt …