Relaxing – Progressive Muskelentspannung

Wie ich bereits angekündigt habe, werde ich nach und nach meine Entspannungs- und Wellness CD’s vorstellen. Ein schwieriges Unterfangen, da ich gern dabei einschlafe. Aber das ist an sich ein gutes Zeichen, denn welch tiefere Entspannung gibt es den als den Schlaf? Zu Zeiten des Hochstandes meiner Schmerzen, kam ich zum ersten mal mit dem …

Entspannungs CD’s – Hilft Musik wirklich?

Wie Ihr erblicken könnt, besitze ich eine sehr umfangreiche Sammlung an Wellness und Entspannung-CD’s. Mittlerweile ist sie so umfangreich, dass ich mir einbilde, ein wenig Ahnung davon bekommen zu haben und da es in diesem Blog im Jahr 2014 auch mehr als vorher um Wellness gehen soll, habe ich mir vorgenommen die CD’s nach und …

Entspannung – der Schlüssel zum inneren Gleichgewicht

Wer von uns kennt das nicht? Hektik, Stress und Anspannung – der normale Arbeitstag kann zum Hürdenlauf werden. Wir sind k.o. und wenn wir nach hause kommen geht es oft noch weiter. Die Kinder schreien, der Partner möchte auch irgendwas von einem und der Haushalt muss auch noch gemacht werden. Dabei wünscht man sich doch …

Entspannende Körperöle einfach selbst mischen

Eine Massage entspannt und der Stress des harten Alltags kann von einem abfallen. Dafür benötigt man Körperöle. Am besten duftende denn so baumelt die Seele noch besser. 🙂 Solche Körperöle kann man einfach selbst herstellen und das mit sehr wenig Aufwand. Dafür muss man nur wissen was seine Haut benötigt. Denn schnell kann man bei …