Gymnastik hilft Rücken, Arme und Beine zu stärken. Das ist bekannt. Viele von uns nutzen Gymnastik zur Stärkung der Muskulatur. Aber auch für die Füße ist Gymnastik wichtig. Regelmäßiges Fußtraining hilft die Füße schmerzfrei zu halten. Fußfehlstellungen werden vorgebeugt und die Muskeln werden gestärkt. Auch bestehende Fehlstellungen wie Spreizfuß oder Plattfuß können vor Verschlimmerung bewahrt …
Die Kraft des Wassers
Wasser ist eine Urkraft. Gewaltig und unendlich. Unser Körper besteht zum Großteil aus Wasser. Es ist ein Elixier welches uns gesünder und schöner macht, das wusste schon Sebastian Kneipp (1821 – 1897). Doch wie hilft Wasser unserer Schönheit? Beingüsse So beginnt der Tag perfekt. Direkt nach dem Duschen Beingüsse machen. Man schraubt am Besten den …
Schönheit ist auch eine Frage der Ernährung
Make-Up, Styling und Accessoires unterstreichen die natürliche Schönheit einer Frau. Jedoch kommt Schönheit auch von Innen. Damit sind nun nicht die Gene gemeint und ich will auch nicht auf Praktiken von Schönheitschirurgen anspielen, nein ich spreche von der Ernährung. Es gibt nämlich einen Zusammenhang zwischen dem Aussehen und den Nahrungsmitteln welche wir zu uns nehmen. …