Der ideale Zeitpunkt zur Brustabtastung ist eine Woche nachdem die Periode begonnen hatte. Dann ist die Brust besonders weich. Es ist wichtig die Brustuntersuchung bei besonders hellem Licht zu machen um alles erkennen zu können. Nummer 1: Vor einen Spiegel locker hinstellen. Arme seitlich hängen lassen. Nun die Brust genau betrachten. Darauf achten ob irgendwo: …
Eingerissene Mundwinkel – ein nerviges Problem
Wer kennt es nicht? Es schmerzt am Lippenrand. Mal wieder ist ein Mundwinkel eingerissen. Was war ich immer genervt, wenn es wieder soweit war. Es sieht unschön aus und schmerzt. Ein Mangel an Eisen oder Vitamin B kann diese Risse begünstigen. Meist setzen sich sehr schnell Bakterien und Pilze in die Wunden. Hier kann ein …
Wer näht nachts die Kleider enger? – oder "Heimliche Dickmacher”
Man strampelt sich ab und versucht es mit einer Diät, aber die Kilos wollen und wollen einfach nicht verschwinden? Dann kann dies an den heimlichen Dickmachern liegen. Stress Medikamente zu viel Sport Süßstoff zu wenig Schlaf Das Alter Hormone Schilddrüsenstörung Manch einer wird nun eine Augenbraue heben und Hö? denken.
Die Natur hilft bei Schmerzen
Man muss nicht immer gleich zur Pille greifen wenn Schmerzen einen ereilen. Auch Mutter Natur hat so ihre Heilmittelchen, die einem helfen können. 3 möchte ich Euch heute mal vorstellen. 🙂 Halsschmerzen Der Hals brennt, es schmerzt, es ist nervig. Was hilft? Probiert es mal mit 2 EL Salbeiblättern mit 0,5 Liter kochendem Wasser überbrühen. …
Entspannung – der Schlüssel zum inneren Gleichgewicht
Wer von uns kennt das nicht? Hektik, Stress und Anspannung – der normale Arbeitstag kann zum Hürdenlauf werden. Wir sind k.o. und wenn wir nach hause kommen geht es oft noch weiter. Die Kinder schreien, der Partner möchte auch irgendwas von einem und der Haushalt muss auch noch gemacht werden. Dabei wünscht man sich doch …
Wetterfühligkeit – So kommt man gegen an
Weißt Du wann das Wetter umschlägt? Fühlst Du es in den Gelenken? Schmerzen diese? Oder schmerzt Dein Kopf? Wird Dir schwindelig oder bist Du einfach gereizt? Das ist nervig oder? Aber man kann was dagegen tun. 🙂 Tipp 1: Ab an die frische Luft Sich abhärten hilft enorm. Also nimm Deine Sachen und raus mit …