Der ideale Zeitpunkt zur Brustabtastung ist eine Woche nachdem die Periode begonnen hatte. Dann ist die Brust besonders weich. Es ist wichtig die Brustuntersuchung bei besonders hellem Licht zu machen um alles erkennen zu können. Nummer 1: Vor einen Spiegel locker hinstellen. Arme seitlich hängen lassen. Nun die Brust genau...
Wer kennt es nicht? Es schmerzt am Lippenrand. Mal wieder ist ein Mundwinkel eingerissen. Was war ich immer genervt, wenn es wieder soweit war. Es sieht unschön aus und schmerzt. Ein Mangel an Eisen oder Vitamin B kann diese Risse begünstigen. Meist setzen sich sehr schnell Bakterien und Pilze in...
Man strampelt sich ab und versucht es mit einer Diät, aber die Kilos wollen und wollen einfach nicht verschwinden? Dann kann dies an den heimlichen Dickmachern liegen. Stress Medikamente zu viel Sport Süßstoff zu wenig Schlaf Das Alter Hormone Schilddrüsenstörung Manch einer wird nun eine Augenbraue heben und Hö? denken.
Man muss nicht immer gleich zur Pille greifen wenn Schmerzen einen ereilen. Auch Mutter Natur hat so ihre Heilmittelchen, die einem helfen können. 3 möchte ich Euch heute mal vorstellen. 🙂 Halsschmerzen Der Hals brennt, es schmerzt, es ist nervig. Was hilft? Probiert es mal mit 2 EL Salbeiblättern mit...
Wer von uns kennt das nicht? Hektik, Stress und Anspannung – der normale Arbeitstag kann zum Hürdenlauf werden. Wir sind k.o. und wenn wir nach hause kommen geht es oft noch weiter. Die Kinder schreien, der Partner möchte auch irgendwas von einem und der Haushalt muss auch noch gemacht werden....
Weißt Du wann das Wetter umschlägt? Fühlst Du es in den Gelenken? Schmerzen diese? Oder schmerzt Dein Kopf? Wird Dir schwindelig oder bist Du einfach gereizt? Das ist nervig oder? Aber man kann was dagegen tun. 🙂 Tipp 1: Ab an die frische Luft Sich abhärten hilft enorm. Also nimm...
Grünkohl hat in jedem Blatt alle bekannten B-Vitamine – mal abgesehen von Vitamin B-12. All die B-Vitamine halten Haut und Haare gesund und schön. Ebenso stärken sie das Gehirn und die Nerven und gute Laune bringen diese ebenfalls. Und wer gute Laune hat und lächelt und lacht, ist bekanntlich auch...
Wasser ist eine Urkraft. Gewaltig und unendlich. Unser Körper besteht zum Großteil aus Wasser. Es ist ein Elixier welches uns gesünder und schöner macht, das wusste schon Sebastian Kneipp (1821 – 1897). Doch wie hilft Wasser unserer Schönheit? Beingüsse So beginnt der Tag perfekt. Direkt nach dem Duschen Beingüsse machen....
Wer schöne Zähne hat lächelt viel entspannter und lacht auch viel lieber. Hässliche Zähne sind unschön und man möchte sie am Liebsten immer verstecken. Nuscheln und undeutliche Aussprache sowie eine reservierte Wirkung auf Andere sind die Folgen. Zähne gibt es in verschiedenen Farben. Kaum jemand ist mit strahlend weißen Zähnen...